
Massaggio "Abhyanga"
Rilassante, decontratturante, curativo. Fatto con olii caldi (tailam) e, a seconda dei casi, con l’aggiunta di polveri, es. di pepe o di erbe, fatto anche a secco (Udvartana), ha un potente effetto riscaldante e drenante.
Massaggio "Abhyanga"
In Sanscrito, un’antica lingua con cui sono stati scritti i testi alla base della cultura indiana, il termine Abhyanga viene scomposto in due parole: Ang che significa "movimento" e Abhi invece "verso" o "nel".
Abhyanga quindi è movimento nel corpo sia di ciò che è invisibile (Prana o energia) sia di ciò che è visibile (circolazione sanguigna e linfatica). E’ universalmente riconosciuto come il massaggio ayurvedico per eccellenza che mira a ristabilire nella persona che lo riceve il benessere non solo fisico ma anche psicologico e spirituale e l’equilibrio sia della sua sfera esterna che di quella interna.
I benefici tradizionali del massaggio Ayurvedico sono:
- Fortifica il corpo, poiché l'aumento della circolazione dei fluidi vitali e l'eliminazione delle tossine consentono un miglior nutrimento dei tessuti, fortificandoli.
- Migliora il sonno: il massaggio di testa e piedi acquietano la mente.
- Rafforza la pelle, mantenendone la corretta idratazione e rendendola morbida e luminosa.
- Migliora la carnagione: migliorando il tono della pelle, la rende più forte e sana.
- Elimina lo stress.
- Favorisce l’aumento delle difese immunitarie e accelera la guarigione delle ferite, in quanto favorisce la circolazione ormonale e vitale.
- Toglie la fatica, sia essa causata da sforzo mentale, da sforzo muscolare o da accumulo di tossine.
- Aiuta a ritrovare l´armonia riequilibrando il sistema nervoso autonomo.
Viene eseguito su tutto il corpo con oli specifici in relazione alla costituzione del soggetto ma anche alla stagione, al clima, ai disturbi specifici oppure con paste e polveri di erbe.
Secondo i testi classici dell’ayurveda (Astanga Hrdaya: Sutra: 2: 7-8) il massaggio ayurvedico previene i processi di invecchiamento del corpo, aiuta a superare la fatica e dona vigore al corpo, rafforza e migliora il sistema nervoso, la vista, il sonno.